Tài khoản
Trong nhịp sống hối hả của xã hội hiện đại, nhiều người tìm kiếm những phương pháp để giải tỏa căng thẳng và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn. Một trong những trải nghiệm độc đáo đang thu hút sự chú ý của nhiều người là thiền dưới thác nước. Hãy cùng khám phá hành trình của những người Nhật Bản tìm đến thiên nhiên để gột rửa tâm hồn.
Hành Trình Đến Chùa Tenko
Chùa Tenko, tọa lạc tại thung lũng Hinohara, Tokyo, là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn trải nghiệm thiền dưới thác nước. Để đến được đây, du khách cần di chuyển hơn hai tiếng từ trung tâm thành phố. Vào một buổi sáng tháng 2 lạnh giá, nhà báo Oikawa đã quyết định tham gia vào hoạt động này sau khi thấy nhiều người chia sẻ về lợi ích của nó trên mạng xã hội.
Khởi Đầu Trải Nghiệm Thiền
Tại chùa, Oikawa cùng với hai người khác đã tham gia vào buổi thiền bắt đầu lúc 10h30. Sư trụ trì Takao Seiken cho biết, có những ngày chùa đón tới 100 người đến tham gia thiền dưới thác. Những người tham gia được hướng dẫn cách chắp tay và cúi chào, sau đó thực hiện nghi thức chạy chân trần trong 15 phút để chuẩn bị cho trải nghiệm thiền.
Thiền Dưới Dòng Nước Mát Lạnh
Đến thác nước Kotengu cao 7m, Oikawa và những người tham gia khác đã cúi chào thần núi và thần thác trước khi đứng dưới dòng nước chảy mạnh. Cảm giác lạnh buốt của nước khiến Oikawa cảm thấy như thời gian trôi chậm lại. Cô chia sẻ rằng sau khi trải qua cái lạnh, tâm trí và cơ thể của cô như được tái sinh, mang lại cảm giác thanh thản và viên mãn.
Chia Sẻ Trải Nghiệm
Trên chuyến xe buýt trở về, Oikawa và những người bạn đồng hành đã có những cuộc trò chuyện sôi nổi về trải nghiệm của họ. Một học sinh trung học từ Chiba cho biết, cô muốn loại bỏ những suy nghĩ xao nhãng trong học tập, trong khi một nhân viên công nghệ thông tin ở Tokyo mong muốn nhìn nhận lại bản thân.
Sự Tăng Trưởng Của Hoạt Động Thiền
Trong những năm gần đây, số lượng người đến chùa Tenko để thiền dưới thác đã tăng lên đáng kể, đạt khoảng 20.000 người mỗi năm. Sư Takao cho rằng sự gia tăng này là nhờ vào sự lan tỏa của hoạt động thiền trên mạng xã hội. Đại dịch Covid-19 đã khiến nhiều người Nhật dành nhiều thời gian hơn để tự vấn và tìm kiếm những hoạt động ngoài trời.
Thiền Dưới Thác: Một Phần Văn Hóa Nhật Bản
Hoạt động thiền dưới thác nước không chỉ là một trải nghiệm cá nhân mà còn là một phần của văn hóa Nhật Bản. Nhiều đền, chùa đang mở rộng dịch vụ thiền để thu hút du khách, bao gồm cả những người nước ngoài. Chính quyền thành phố Izumisano ở Osaka cũng đã bắt đầu tổ chức các tour du lịch cho người nước ngoài tham gia thiền dưới thác.
Giá Trị Tâm Linh Của Thiền Dưới Thác
Giáo sư Hiroyuki Fukuhara từ Đại học Ritsumeika cho biết, thiền dưới thác nước không chỉ giúp điều hòa hệ thần kinh mà còn giúp giải phóng cảm xúc bị dồn nén. Đây là một phương pháp hữu hiệu để tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn giữa những áp lực của cuộc sống hiện đại.
